双子妊娠が分かったとき、多くのママが心配になるのが「妊娠線」です。
・双子だと妊娠線はひどくなる？
・いつからケアすればいい？
・どんなクリームを使えばいいの？
双子妊娠は単胎妊娠よりお腹が大きくなるため、妊娠線ができやすいと言われています。
私も双子妊娠後期には「お腹がはち切れるんじゃないか」と思うほど大きくなり、妊娠線ができないか毎日ヒヤヒヤしていました。
ですが結果は…
妊娠線は1本もできませんでした。
その理由は、とにかく「保湿ケア」を徹底したからです。
こんにちは。双子の男の子を育てているりーりえです。
このブログでは、双子妊娠から双子育児まで幅広く、双子ママの疑問にお答えしていきます。
この記事では
・双子妊娠で妊娠線ができやすい理由
・妊娠線を予防する方法
・双子ママにおすすめの妊娠線クリーム
を、実体験をもとに詳しく紹介します。
双子の妊娠線はいつからできる？
妊娠線は一般的に妊娠5〜7ヶ月頃からでき始めると言われています。
特に双子妊娠の場合は、お腹が大きくなるスピードが早いため、
・妊娠中期
・妊娠後期
に急激に皮膚が伸びて妊娠線ができやすくなります。
そのため、妊娠線ケアは
妊娠初期〜中期から始めるのが理想です。
お腹が大きくなってからではなく、早めに保湿をして皮膚を柔らかく保つことが大切です。
双子の場合妊娠線がひどくなりやすい？
双子がいるお腹にできる妊娠線はひどくなりやすい、と言われますが実際はどうなのでしょうか。
双子がお腹にいる場合、
子宮も単体妊娠より大きくなるので、妊娠線はできやすくなる
そうです。そもそも妊娠線とは
妊娠による体重や体形の変化によってできる、みみず腫れのように見える線
のことで、肌トラブルの一種と言われています。
りーりえ双子妊娠だと妊娠線ができないか心配になりますよね。予防するためにも、妊娠線について知っておきましょう！
双子ママにできやすい妊娠線の原因
双子妊娠に関わらず、妊娠した場合は妊娠線ができる確率は高くなります。
現在分かっている原因はこちらです。
・急激に伸びる皮膚の影響
・コラーゲン生成の減少
以下で詳しく解説します。
急激に伸びる皮膚の影響
妊娠中は体重全体が増えていきますが、特にお腹周り、バスト、ヒップの皮膚が急激に伸びていきます。
皮膚は時間をかけて伸びればきれいに伸びていきますが、妊娠による急激な伸びにより
表皮の下にある真皮や皮下組織が断裂
してしまい、妊娠線ができてしまうと言われています。
コラーゲン生成の減少
妊娠中は皮膚の弾力を低下させてしまう作用のある、コルチコステロイドというホルモンの分泌量が増えます。
それにより皮膚細胞の代謝による皮膚再生が抑えられコラーゲン生成も減少してしまい、弾力が失われることで亀裂が生じやすくなります。
りーりえ妊娠線と似ているものに、「正中線」というものがあります。全ての人に生まれつきある、身体の中央にある線のことで、妊娠中は色素が濃くなって目立ちますが、産後はなくなりますよ！
双子だけじゃない！妊娠線ができやすい方の特徴
双子ママはお腹も単体妊娠に比べると大きくなるので、妊娠線ももちろんできやすくなりますが、妊娠線ができやすいのは双子ママだけではありません。
その他にも、個人差はありますが、出きやすい人にはこんな特徴があると言われています。
・経妊婦のママ
・・・出産を経験している人は子宮も伸びやすく、お腹も大きくなりやすい
・小柄なママ
・・・骨盤が小さくお腹が大きくなりやすい
・高齢出産のママ
・・・年齢を重ねると、皮膚の柔軟性や伸び率も変わってくる
上記に当てはまるママさんに加え、
・肌がカサカサ乾燥している
・お腹に腹筋があまりない
場合も、妊娠線ができやすいので注意が必要です！
りーりえ妊娠線ができないようにするにはどうしたらいいのかな？
双子のお腹でも妊娠線を予防する方法
りーりえ双子がいるお腹でも妊娠線を何とか予防したい！
健康な一般的な妊婦さんの場合は、体重の増加に注意をしたり、適度な運動なども妊娠線予防としておすすめしますが、
多胎児妊娠の場合ボディケアをしっかり行う
ことが、一番の予防方法になります。
皮膚が乾燥し、硬くなってくると妊娠線はできやすくなります。
一般的なクリームでも大丈夫ですが、妊娠中は避けた方が良いものや、香りなどで気分が悪くなってしますこともありますので、妊娠線予防クリームの使用をおすすめします。
りーりえ私はとにかく保湿をしました！朝起きて保湿！寝る前に保湿！
双子ママにおすすめ妊娠線予防クリーム
双子妊娠はお腹が急激に大きくなるため、普通のボディクリームでは保湿が足りないこともあります。
そこでおすすめなのが、妊娠線専用のマタニティクリームです。
ここでは、双子ママでも使いやすい妊娠線予防クリームを３つ紹介します。
ピジョン ボディマッサージクリーム
妊娠線予防クリームとして人気が高い、ピジョンの「ボディマッサージクリーム」。
保湿力がとても高く、塗る前と比べて2時間後の肌の水分量は平均2倍以上にアップしました。
りーりえ他のクリームんと比べさらっとした使用感でした！クリームのベタつきが苦手な方におすすめです！お手頃価格ですぐに試してみられるのも嬉しいね！
ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム
ナチュラルサイエンスから発売の「ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム」は、無香料・無着色で、鉱物油やパラベンなどを使用していない人気商品です。
保湿力の検証では、塗った後の肌水分量が平均63.8%上昇した結果もあり、保湿成分が十分な商品といえます。
りーりえ私はややベタつきは気になりましたが、伸びがいいため大きいお腹にも塗りやすく、保湿されている感じがするので安心しました！
メディベビー 薬用モイストホワイトニングクリーム
メディベビーから発売されている薬用モイストホワイトニングクリームは、肌にやさしい処方でありながら、しっかりと保湿効果の高い成分が豊富に配合されている商品です。
保湿力の検証では、塗る前よりも肌水分量が87.8%アップした結果もあり、乾燥を防ぎながらプラセンタエキスで美白効果が期待できるクリームです。
りーりえ使用感は香りがほとんどないため、においに敏感な人も使いやすいのではと感じました！
妊娠線予防→敏感な肌に高品質で安心して使えるものを
「できれば妊娠線を絶対作りたくない」
「でも肌にやさしい商品を選びたい！」
そんな双子ママには、マタニティ専用クリームの中でも人気の
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・99％天然由来成分
・国産オーガニック
・敏感な妊娠中の肌にもやさしい
双子妊娠で急激に大きくなるお腹もしっかり保湿し、1日中うるおいをキープし、妊娠線のない美しいお腹に導く妊娠線クリームです。
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アロベビーフォーマム 妊娠線クリームは
妊娠中ママの悩みに寄り添った商品にしたい
という思いから
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・ 忙しくてこまめにクリームを塗るのは難しい
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という悩みに着目し、「集中＆持続型のＷ保湿」 「妊娠期のかゆみケア」に特化した妊娠線クリームが生まれました。
りーりえサラッとしたテクスチャでしっかり保湿！それなのにスーっと伸びてべた付きません。
双子ママの妊娠期間に妊娠線予防クリームとして使用してみてはいかがでしょうか。
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まとめ：双子の妊娠線はひどい！？→保湿で妊娠線を予防することができる！
双子ママの妊娠線はひどい！と思われがちですが、きちんとケアをすれば妊娠線を予防することができます。
・短期間、集中的にケアすればいいので、出費は抑えられる！
・妊娠線ケア後は産後の双子（新生児）にも使用したい場合は【ALOBABY For Mom ボディマーククリーム】がおすすめ
りーりえ私はもともとズボラで、ボディケアなんて続けられない性格です。でも妊娠線に関しては、短期間ですが集中的にケアをしたことで、妊娠線は予防することができました！
双子妊娠はお腹が急激に大きくなるため、妊娠線ができやすいと言われています。
ですが
・早めにケアを始める
・毎日しっかり保湿する
この2つを意識すれば、妊娠線は予防できる可能性が高いです。
私自身も、双子妊娠後期には驚くほどお腹が大きくなりましたが、毎日の保湿ケアのおかげで妊娠線はできませんでした。
これから双子を出産するママさんが、少しでも安心してマタニティ期間を過ごせますように。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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