今回は双子育児のピークはいつなのか、乗り越えるコツを解説します。
こんにちは。７歳になる双子の男の子を育てているりーりえです。
このブログでは育児から妊娠まで幅広く、子育てしているママに役立つ記事を紹介しています。
「双子育児のピークっていつですか？」
「乗り越えるコツを教えてください！」
以上のような、双子育児のピークって一体いつなのか、どうしたら乗り越えられるのか、という双子育児に関する質問にお答えします。
この記事の内容
・双子育児のピークはいつ？
・双子育児を乗り越えるための３つのコツ
双子育児が始まると、この大変な時期（ピーク）はいつまで続くのか、もっと大変な時期はやってくるのか、など双子育児のピークや期間が知りたくなりますよね。
りーりえ「双子育児のピークっていつなの？」という不安がある方は、この記事を読めばピークの期間や乗り越え方のコツが分かって、少し安心して双子育児をしていくことができますよ！！
↓こちらの記事では、狭い部屋でもインテリアに馴染むベビーサークルを紹介しています。活動的になってきたお子さんを守るために機能的で安全なベビーサークルを選んでみませんか？
双子育児のピーク！辛さを感じるのはどんな時？
まずは、双子育児のピークを感じる時はどんな時なのでしょうか。
りーりえ私の場合、初産で双子を出産し、現在育児の真最中ですが、下記の時が一番辛かったのを覚えています。
・私自身の授乳や抱っこ、おむつ替えなどの育児テクニックがまだ未熟な時期
このように自分自身の育児スキルが低いのに、双子を同時にお世話しなくてはならない時期は、双子育児のピークといっていいほど、苦労しました。
合わせて
・寝かし付け、夜間の授乳が必要な夜泣きの時期
・言葉で言い聞かせられない時期
・活発になり目が離せない時期
このようなひとり育児でも大変だと言われる夜間や、目が離せない時期もとても辛かったです・・・。
双子育児のピークはいつからいつまで？
よって、双子育児のピークの感じ方は人によってそれぞれですが、双子育児のピークと言われる時期は以下のようになっています↓
０歳（産まれた瞬間）～２歳頃までが双子育児のピーク
先輩双子ママから話を聞くと、よく「何歳になってもその時その時が1番大変よ」と言われるのですが、私の経験上、「双子育児が地獄だ・・・」と感じてしまう双子育児のピークは必ずあります。
逆に言えば、この時期を乗り越えれば、楽になる時期があるということです！
りーりえ私は様々な場面で、２歳を過ぎた頃から「あれ・・・？こんなに楽だったけ？」と感じた瞬間がありました！
双子を出産して2年弱は双子育児のピークだと思って、このピーク時を何とか乗り越えていきましょう！
双子育児のピークを乗り越えるための３つのコツ
双子育児のピークの時期（０歳～2歳頃）はひとりで乗り越えることは非常に難しいです。
自分の負担を減らし、家族やパートナーにしっかりサポートしてもらいながら、子育て支援センターなどの自治体のサービスも上手に利用しましょう。
以下では双子育児のピークを乗り越えるためのコツを紹介します。
双子育児を乗り越えるコツ
・ふたり同時にやろうとしない
・感情を抑えて辛い気持ちを我慢しない
・双子育てているだけで立派！家事まで頑張らない
この３つを意識すれば、双子育児の辛さピーク期間を乗り越えることができますよ！
詳しく解説します。
ふたり同時にやろうとしない
まず、双子だからと何でもふたり同時にお世話をしようとしないことが大切です。
「こっち（兄）が寝たんだから、こっち（弟）も寝てくれるはず・・・」と思ってお世話をしてしまうと、思うようにならなかった時にストレスや絶望感を感じてしまいます。
りーりえ当時私は授乳も、寝かし付けも、何とかふたり同時にやろうとしました。でも今思えばその考えこそ間違い。
双子といえどまったく違う人間であり、泣くタイミングが違えば、泣き止むタイミングも異なる。おんぶで寝る場合もあれば、抱っこで寝る場合もある。
このように赤ちゃんといえど違う人間であることを理解して、双子をセットでお世話しようとせずに、個々に合ったお世話をすることが大切です。
パズ家族のサポートがある時は特にそれぞれひとりずつお世話するといいよ！
ユズひとりで頑張ろうとしないでね！
感情を抑えて辛い気持ちを我慢しない
「辛い！」「大変！」「もう無理！」と大きな声で叫びましょう！
「赤ちゃんにはいつも笑顔で接しなきゃ・・・！」と思っていませんか？
りーりえそんなの無理！
大丈夫です！私は何度も泣きながら双子に授乳したし、家族には泣きながら辛さを伝えました。
赤ちゃんにはママの色々な感情を見せていいと思っています。
それでも感情のコントロールができなくなったら、一旦双子が見えないお部屋に逃げて深呼吸！
（双子の安全だけは確認してね）
そうすることで、自分の気持ちがリセットできて、冷静になれますよ！
フジさんママが双子から離れて、リフレッシュできる時間を作ってあげることも大切です。
我が家は双子が０歳～２歳頃まで月に1回程度、双子を両親とパパだけでお世話する日を作り、ママがひとりで過ごせる時間を確保していました！
双子育てているだけで立派！家事まで頑張らない
双子育児と家事の両立は困難です！家事を完璧にこなそうなんて思わずに、家族に頼ったり、サービスを利用しましょう。
りーりえ4コマにもある通り、双子の育児中は自分のご飯を作ることさえままならない忙しさ。
そこで、家族やサービスに頼って家事を工夫して行うことが大切になってきます。
家事の工夫（体験談）
・ご飯はお弁当宅配サービスを利用する
・お部屋の片づけは一日1回（すぐ散らかるから）
・お洗濯はパパにお任せ
・家事代行サービスの利用
このように少しでも楽できるよう、工夫することが大切です。
↓こちらの記事では私が行った家事の工夫について詳しく紹介しています。双子育児のピークが地獄だと感じている方はぜひお読みください！
↓こちらの記事では双子育児ピークの真っただ中で始まる離乳食の乗り越え方を紹介しています。ピーク時は大人のご飯と双子の離乳食が同時に楽になるサービスを頼りましょう！
フジさん双子育児ピークの時期は家族全員で乗り越えていこう！
以上が双子育児のピークを乗り越えるためのコツです。
りーりえ「双子育児ピークを乗り越えるコツ」が分かったところで、最後にご飯を作る暇もない双子ママさんにおすすめする、お弁当宅配サービスを紹介します。
ご飯も作れない双子育児のピーク時は宅配食に頼るのもアリ！
双子育児のピークの時期は「いつご飯を作る時間があるのか？」と思うくらい、授乳やおむつ替え、抱っこに寝かし付けなどで毎日時間に追われます。
私も双子が０歳から１歳の頃、必死で育児をしていて、朝から何も食べないで気が付いた時にはお昼過ぎ・・・なんてこともありました。
りーりえ母乳で授乳もしているし、栄養が取れるものを食べたい！
でもそんなご飯を作る時間がない！
そんな双子ママさんにおすすめなのが「お弁当がお家に届く」サービスです。
詳しく解説します。
育児でご飯が作れないママの味方「NOSH-ナッシュ」とは
育児でご飯が作れないとお悩みのママさんにぴったり！「NOSH – ナッシュ」とは栄養のある美味しいお弁当がお家に届く、宅配食サービスです。
「NOSH-ナッシュ」の一番のおすすめポイントは、
健康的な食生活を手軽に続けられるために開発された食事
だということ。
「日本の食習慣をより健康的なものへと変えたい！」という思いから始まった宅配食サービス「NOSH-ナッシュ」は定期購入型の食事宅配サービスです。
詳しくはこちらから 》【nosh_ナッシュ】宅食サービス
シェフが監修するお弁当
育児が大変でご飯を作れないママにとって、お弁当はお腹を満たすだけのものではなく、身体と心を喜ばすものであってほしいもの。
「NOSH-ナッシュ」のお弁当はは糖質や塩分に配慮し、糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えられています。
りーりえさらには100gあたり16.2g以上の高たんぱく質、糖質に配慮されたお弁当メニューがなんと和・洋・中の６０品以上ラインナップされています！
フジさん新メニューが毎週3品でるので、飽きずに健康的な食生活が送れることも嬉しいね！
シェフがメニュー監修に携わり、カロリー管理された宅配食サービス！
電子レンジで簡単！すぐに食べられる
育児でご飯が作れないママにぴったり！電子レンジでチンするだけの時短調理です。お弁当のメニューによって温める時間が異なります。
りーりえ環境に優しい紙素材の容器に入れてお届けされるよ！
フジさんご家庭の燃えるゴミとして廃棄できるので、後片付けに手間はかかりません。
育児で時間がないママにとって時短調理で美味しく栄養補給！
配送スキップや変更は無料公式アプリで可能
育児でご飯が作れないママはもちろん面倒くさい手続きをしている時間もありません！「NOSH-ナッシュ」は会員専用のアプリから配送スキップや、メニュー変更もできちゃいます！
りーりえ電話だと結構労力がいるから、アプリで手続きできるのは嬉しいね！
わずらわしい手続きはなし！アプリで簡単に配送スキップや変更手続きができる！
「NOSH-ナッシュ」を利用すると、育児をしながら「何食べよう」「何作ろう」と悩むストレスがなくなりますね。
一番忙しいこの時期。「ご飯を作る」時間をなくすことで、双子育児に集中できます。
気になる料金プラン
気になる料金や購入方法を紹介します。
①一度の配送でお届けする食数を決める
→６食セット（１食￥646）
８食セット（１食￥577）
10食セット(１食￥554）
②定期配送の間隔を決める
→（1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から）
③好きなメニューを選択する
→（メニューを選ぶのが面倒な方は「おまかせ選択」もある）
※ 「NOSH-ナッシュ」は「定期配送サービス」です
※配送スキップ、停止はマイページからいつでもOK
→【nosh_ナッシュ】宅食サービスの詳細を見る
フジさん10食セットで購入すると１食￥554で食べられるんだね！
ユズ２回目以降はさらに割引されるよ！
りーりえランチにかけるお金は平均534円と言われている時代。値段的には私も納得！
ここからは実際に「ナッシュ」を利用したから分かる率直な感想をまとめてみました！
双子育児のピーク時だからこそ！ご飯は美味しいものが食べたい
「双子育児のピーク！大変な時だからこそ、ご飯はやっぱり美味しいものが食べたい。」
実食レビュー
りーりえ色とりどりで、栄養がありそうなきれいなお弁当だけど、本当に美味しいのかな・・・？ （はっきり言ってインスタ映えとかどうでもいい私）
たとえ栄養があっても、美味しいものでないと嫌だった私は半信半疑のまま、届いた冷凍のお弁当を電子レンジであたためました。いざ実食！
りーりえ美味しい！！健康食というからには、味付けも薄いものを想像していたので、しっかりとした味付けに感動！メニューも豊富なので飽きがこないのもいいですね！
「NOSH-ナッシュ」は健康食なのに美味しくて、じわじわと満足感が得られるような、そんなお弁当。
なにより、育児で時間が取れない私たちが「NOSH-ナッシュ」という宅配サービスを利用するメリットは、「冷凍庫にいつでも食べられるお弁当が入っている」という安心感ではないでしょうか。
りーりえ「あ、もう無理だ。」と思った時、自分の心と健康を守ってくれるお弁当です。冷蔵庫にすぐに食べられるお弁当があるだけでちょっと気持ちが安心するかもしれません。
フジさん育児でご飯を作る時間が取れないママさんはぜひ一度試してみてはいかがですか？定期購入も縛りがないのが嬉しいですね！
ユズ現在初回購入で300円OFFのキャンペーン中だよ！
詳しくはこちらから 》【nosh_ナッシュ】宅食サービス
＼豊富なメニューからお好きなメニューを選べる！ ／
まとめ：双子育児のピークは生後2歳頃まで！頼ることで乗り越えよう
今回の記事では双子育児のピークはいつなのか、乗り越える３つのコツを解説しました。
りーりえ双子育児のピークは約2年間！
言葉が理解できるようになると、びっくりするくらい育児が楽に感じる時が必ず来ます。
もちろんけんかもするけれど、ふたりで仲良く遊ぶ時間が少しづづ増えてきて、自分の時間や家事をする時間が確保できるようになりますよ！
↓こちらの記事では双子育児にとても便利！ミルク作りにおすすめなウォーターサーバーについて詳しく解説しています。ぜひご覧くださいね！
↓こちらの記事では双子育児のピークの時期こそ頼ってほしい、家事代行サービスについて詳しく解説しています。双子育児をしながら楽して家の中をきれいに保つコツも紹介しているんでぜひご覧くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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